这个惩罚……还真是有点致命啊，凌默苦笑一声，随即振作起来，没记错的话，这可是系统第一次给出非消耗品的奖励，实在是非常的心动，更何况，荒古遗尘利爪，听名字就屌爆了有没有！
“好了，关于药丸的事情不要再说了，你现在最重要的事情就是跟随着我打好武道的基础，”凌默开口道，“对药丸有兴趣的人，可以关注这个直播，等我教导徒弟一段时间后，会带着她去雨林边上的斯卡布罗集市，你们可以在那里等我。”
听到凌默这么说，凯瑟琳神色一肃，她知道对方要开始传授她些真东西了，不过她忽然想到，很多的秘技都是此法不传六耳，为了以防万一，她连忙问道：“师父，需要我关闭直播吗？”
凌默摇摇头：“不需要，武道不会保留自己的秘密，想学的人一样可以听，虽然根骨达不到，听了没用就是了。”
“那么，首先第一步，身体素质大进之后，相信你已经感受到了不少的变化，但有几项最根本的变化你还没感觉到，现在，先围着这个小湖，全力冲刺，冲刺到你感觉到撑不住为止！”
闻言，凯瑟琳立刻做了几个舒展身体的动作，权当是热身，然后就开始绕着小湖奔跑了起来，全力施展开来，她的身体宛如一只矫健的猎豹，从头顶到尾椎，都有规律的波浪抖动着，看起来有一种赏心悦目的美感，而且奔腾的速度相当快，快到让人怀疑这是不是一个人类！看到这种速度，直播间的观众，尤其是新进来的观众简直不敢相信自己的眼睛！
“这……这速度是真的吗？？！”
“怎么可能有人能跑的这么快！这是给自己加持了‘风之疾走’吗？”
“前面的别逗了，主播魔法根基已经毁了，现在连个微风术都发不出来！”
“是我的错觉吗？我怎么觉得她比普特斯还快？”
“肯定是你的错觉！普特斯可是世界短跑冠军！每秒十五米的存在！”
“就是就是，参照物的问题吧？镜头里看着快实际上没那么快！”
“前面的别张嘴就来，我已经测了，主播的速度至少超过了二十米每秒！”
“放屁吧？你怎么测得？”
“测图像速度都不会？老子不和没文化的交流！”
“前面的别不信，我也测了，直线奔跑的速度绝对不低于二十米每秒！”
弹幕里讨论越来越激烈，这是，忽然一个有着斗鲨官方认证的深红色ID开口了：
“不止二十！最高速二十一点六，已经完全突破了人类的世界纪录！确定主播不是人类和精灵族的混血？”
在斗鲨平台，深红色的ID，就意味着这个人是魔导士！一百万个人里面才有一个的魔导士！他们的精神力已经强大到可以媲美超级魔脑，超强的计算力只不过是基础中的基础而已！
他一开口，直播间里再也无人怀疑，所有人一起呆呆的看着屏幕里的身影在飞奔，尤其是在跑过弯道的时候，身体近乎贴地般向一侧倾斜，还能保持和直道时差不多的速度，简直颠覆了所有人的认知！
凯瑟琳感觉自己越跑越开心，越跑越兴奋，头半圈跑下来，她对自己的新身体还有那么一丝生疏，在后半圈的时候，那种生涩感就完全找不到了，尤其是过完弯道的那一瞬间，身体猛然绷直，如同被压缩的弹簧般向前一弹，那种刺激的速度感简直让人兴奋的想要大喊大叫！
而且凯瑟琳发现，这个所谓的身体强化真的是牛到不行，若是原本的身体奔跑起来到达极限速度，除了正前方，自己的眼睛就很难再捕捉到清晰的图像了，而现在，即使以远超原来的速度奔跑，自己也能清晰的看到视角内的一切景物，宛如开启了动态视力一般！
一圈下来，凯瑟琳对自己的新身体简直满意到了极点，趁着感觉良好，她没准备停下来，正要开始下一圈，可还没跑出一百米，她就感觉到一股火辣到极点的痛感从肺部升起，瞬间燃烧到整个胸腔，这股火辣的感觉直冲喉咙，带起说不出的难受、憋闷的感觉，让她只想大口大口的呼吸！
随着这股憋闷感的出现，凯瑟琳感觉到，刚才还无比轻盈的四肢如同灌了铅一般沉重，令人欲仙欲死的肌肉酸痛感占据全身，这还不是最可怕的，最可怕的是她感觉自己的大脑开始昏沉，眼花、耳鸣、头痛，如同脑袋上挨了一锤般眼冒金星，天旋地转之间，她再也控制不住自己的身体，扑通一下摔倒在地上，由于惯性还在地上滚了几圈，最后惨烈的在地上滑行了几米，在松软的腐殖土上犁出一道深深的沟壑！
这到底是怎么了？！
凯瑟琳艰难的把自己翻了个个，仰面躺倒在地上，大口大口的呼吸着，明明是新鲜的空气进入身体，她却感觉到从喉咙到肺里面都火辣辣的，急促的呼吸并没有任何作用，心慌气短没有一点改善，心跳的速度快的仿佛要冲出嗓子眼，在耳鸣的作用下如同在擂鼓一般咚咚作响！
“主播这是怎么了？”
“出什么事了？主播不要吓人啊！”
“这一下估计摔的不轻吧？目测直接甩飞出去十米开外啊！”
“水友‘永远十七岁’打赏给主播一个流星火雨！同时留言道：主播坚强些啊！不要出事！”
“……”
凯瑟琳躺倒在地上好一会，她大口呼吸了接近五分钟，终于感觉到肺部火辣程度减轻了一些，那股干呕、恶心的感觉逐渐褪去，取而代之的是四肢无比的酸痛，她感觉到自己的四肢甚至脖颈、背部的每一丝肌肉都在微微颤抖，都在发酸发痛，眼角的余光看到凌默正在缓缓走过来，她艰难的把头扭向凌默的方向，开口问道：“师…师父，这是怎么…了。”
声音一出口，她自己都吓了一跳，干涩的仿佛扯破的风箱一般！还带着一丝砂纸刮擦的刺耳音调，不看画面还以为发声的人快要死了！凌默笑了笑，对凯瑟琳做了个稍安勿躁的手势，轻松的开口道：“安心吧，不是什么大问题，你现在的症状是——缺氧。”
“缺……氧？”凯瑟琳大惑不解：“这怎么可能呢？！这小湖一圈也就几百米吧？”
“没什么不可能的。”凌默走到凯瑟琳身边，盘腿坐下，将凯瑟琳的上半身扶了起来，手在凯瑟琳的背部拍打了几下，凯瑟琳立刻感觉到自己的症状减轻了很多，然后她听到凌默继续说道：“你看看自己的皮肤、指甲，是不是已经泛紫色了？嘴唇你看不到，其实紫的更加厉害，意识模糊、四肢酸痛、肢体末端发紫，这不是最典型的的缺氧症状吗？”
凯瑟琳低头看了看自己的手，果然看到指甲的末端如同淤血了一般肿大发紫，与其他部分的淡红色呈现出鲜明的对比，和之前野外生存课上学习的缺氧症状一模一样，她这会感觉到身体好了不少，声音也逐渐流畅：“可是、可是！可我才跑了几百米而已啊！”
凌默没有回答她这个问题，反而问道：“你觉得，人体像不像一个最精美的艺术品？”
什么意思？凯瑟琳不解，但还是迅速回答道：“是的。”
“是啊，精美的艺术品，一切都那么的恰如其分，每一个器官都有它独特的作用，在身体内和谐的共存着，”凌默说起这些，眼神有些飘忽：“人体是一个很节约的系统，连身体中分泌出的原尿，都要经过肾脏反复过滤好几次，才舍得排出体外，几百万年的进化史，让你的身体达到了一种‘节约的平衡状态’，也就是说，在你有限的胸腔体积内，它会给有用的器官留下足够的空间，同样的，它也不会给其他器官留下任何多余的空间。”
“而身体中，拥有可用空间最大的器官毫无疑问是胃，它可以扩展到自身体积的五倍大小，用来承载更多的食物，为身体的各部分储存能量，毕竟几百万年的进化史告诉身体，食物是一种很难获得的资源，多储存一点绝对是没错的。”
“然而肺部就不一样了，空气无处不在，漫长的进化史上，从没有出现过空气不够的情况，因此为了节约身体的空间，肺部只保留了交换气体的功能，而没有储存空气的功能，事实上这也是绝对正确的进化选择，毕竟……嗯，假设你的身体真的有个器官能储存空气，那简直和生活在水里的鱼却进化出一个水壶用来盛水一样，特别没用而且无聊。”
听到这里，凯瑟琳已经明白过来，她若有所思的说道：“我明白了，师父，你的意思是，我的身体各项素质大进，活动消耗的氧气大增，而我的肺部那点容积，已经完全提供不了身体所需了对吗？”
“好了，关于药丸的事情不要再说了，你现在最重要的事情就是跟随着我打好武道的基础，”凌默开口道，“对药丸有兴趣的人，可以关注这个直播，等我教导徒弟一段时间后，会带着她去雨林边上的斯卡布罗集市，你们可以在那里等我。”
听到凌默这么说，凯瑟琳神色一肃，她知道对方要开始传授她些真东西了，不过她忽然想到，很多的秘技都是此法不传六耳，为了以防万一，她连忙问道：“师父，需要我关闭直播吗？”
凌默摇摇头：“不需要，武道不会保留自己的秘密，想学的人一样可以听，虽然根骨达不到，听了没用就是了。”
“那么，首先第一步，身体素质大进之后，相信你已经感受到了不少的变化，但有几项最根本的变化你还没感觉到，现在，先围着这个小湖，全力冲刺，冲刺到你感觉到撑不住为止！”
闻言，凯瑟琳立刻做了几个舒展身体的动作，权当是热身，然后就开始绕着小湖奔跑了起来，全力施展开来，她的身体宛如一只矫健的猎豹，从头顶到尾椎，都有规律的波浪抖动着，看起来有一种赏心悦目的美感，而且奔腾的速度相当快，快到让人怀疑这是不是一个人类！看到这种速度，直播间的观众，尤其是新进来的观众简直不敢相信自己的眼睛！
“这……这速度是真的吗？？！”
“怎么可能有人能跑的这么快！这是给自己加持了‘风之疾走’吗？”
“前面的别逗了，主播魔法根基已经毁了，现在连个微风术都发不出来！”
“是我的错觉吗？我怎么觉得她比普特斯还快？”
“肯定是你的错觉！普特斯可是世界短跑冠军！每秒十五米的存在！”
“就是就是，参照物的问题吧？镜头里看着快实际上没那么快！”
“前面的别张嘴就来，我已经测了，主播的速度至少超过了二十米每秒！”
“放屁吧？你怎么测得？”
“测图像速度都不会？老子不和没文化的交流！”
“前面的别不信，我也测了，直线奔跑的速度绝对不低于二十米每秒！”
弹幕里讨论越来越激烈，这是，忽然一个有着斗鲨官方认证的深红色ID开口了：
“不止二十！最高速二十一点六，已经完全突破了人类的世界纪录！确定主播不是人类和精灵族的混血？”
在斗鲨平台，深红色的ID，就意味着这个人是魔导士！一百万个人里面才有一个的魔导士！他们的精神力已经强大到可以媲美超级魔脑，超强的计算力只不过是基础中的基础而已！
他一开口，直播间里再也无人怀疑，所有人一起呆呆的看着屏幕里的身影在飞奔，尤其是在跑过弯道的时候，身体近乎贴地般向一侧倾斜，还能保持和直道时差不多的速度，简直颠覆了所有人的认知！
凯瑟琳感觉自己越跑越开心，越跑越兴奋，头半圈跑下来，她对自己的新身体还有那么一丝生疏，在后半圈的时候，那种生涩感就完全找不到了，尤其是过完弯道的那一瞬间，身体猛然绷直，如同被压缩的弹簧般向前一弹，那种刺激的速度感简直让人兴奋的想要大喊大叫！
而且凯瑟琳发现，这个所谓的身体强化真的是牛到不行，若是原本的身体奔跑起来到达极限速度，除了正前方，自己的眼睛就很难再捕捉到清晰的图像了，而现在，即使以远超原来的速度奔跑，自己也能清晰的看到视角内的一切景物，宛如开启了动态视力一般！
一圈下来，凯瑟琳对自己的新身体简直满意到了极点，趁着感觉良好，她没准备停下来，正要开始下一圈，可还没跑出一百米，她就感觉到一股火辣到极点的痛感从肺部升起，瞬间燃烧到整个胸腔，这股火辣的感觉直冲喉咙，带起说不出的难受、憋闷的感觉，让她只想大口大口的呼吸！
随着这股憋闷感的出现，凯瑟琳感觉到，刚才还无比轻盈的四肢如同灌了铅一般沉重，令人欲仙欲死的肌肉酸痛感占据全身，这还不是最可怕的，最可怕的是她感觉自己的大脑开始昏沉，眼花、耳鸣、头痛，如同脑袋上挨了一锤般眼冒金星，天旋地转之间，她再也控制不住自己的身体，扑通一下摔倒在地上，由于惯性还在地上滚了几圈，最后惨烈的在地上滑行了几米，在松软的腐殖土上犁出一道深深的沟壑！
这到底是怎么了？！
凯瑟琳艰难的把自己翻了个个，仰面躺倒在地上，大口大口的呼吸着，明明是新鲜的空气进入身体，她却感觉到从喉咙到肺里面都火辣辣的，急促的呼吸并没有任何作用，心慌气短没有一点改善，心跳的速度快的仿佛要冲出嗓子眼，在耳鸣的作用下如同在擂鼓一般咚咚作响！
“主播这是怎么了？”
“出什么事了？主播不要吓人啊！”
“这一下估计摔的不轻吧？目测直接甩飞出去十米开外啊！”
“水友‘永远十七岁’打赏给主播一个流星火雨！同时留言道：主播坚强些啊！不要出事！”
“……”
凯瑟琳躺倒在地上好一会，她大口呼吸了接近五分钟，终于感觉到肺部火辣程度减轻了一些，那股干呕、恶心的感觉逐渐褪去，取而代之的是四肢无比的酸痛，她感觉到自己的四肢甚至脖颈、背部的每一丝肌肉都在微微颤抖，都在发酸发痛，眼角的余光看到凌默正在缓缓走过来，她艰难的把头扭向凌默的方向，开口问道：“师…师父，这是怎么…了。”
声音一出口，她自己都吓了一跳，干涩的仿佛扯破的风箱一般！还带着一丝砂纸刮擦的刺耳音调，不看画面还以为发声的人快要死了！凌默笑了笑，对凯瑟琳做了个稍安勿躁的手势，轻松的开口道：“安心吧，不是什么大问题，你现在的症状是——缺氧。”
“缺……氧？”凯瑟琳大惑不解：“这怎么可能呢？！这小湖一圈也就几百米吧？”
“没什么不可能的。”凌默走到凯瑟琳身边，盘腿坐下，将凯瑟琳的上半身扶了起来，手在凯瑟琳的背部拍打了几下，凯瑟琳立刻感觉到自己的症状减轻了很多，然后她听到凌默继续说道：“你看看自己的皮肤、指甲，是不是已经泛紫色了？嘴唇你看不到，其实紫的更加厉害，意识模糊、四肢酸痛、肢体末端发紫，这不是最典型的的缺氧症状吗？”
凯瑟琳低头看了看自己的手，果然看到指甲的末端如同淤血了一般肿大发紫，与其他部分的淡红色呈现出鲜明的对比，和之前野外生存课上学习的缺氧症状一模一样，她这会感觉到身体好了不少，声音也逐渐流畅：“可是、可是！可我才跑了几百米而已啊！”
凌默没有回答她这个问题，反而问道：“你觉得，人体像不像一个最精美的艺术品？”
什么意思？凯瑟琳不解，但还是迅速回答道：“是的。”
“是啊，精美的艺术品，一切都那么的恰如其分，每一个器官都有它独特的作用，在身体内和谐的共存着，”凌默说起这些，眼神有些飘忽：“人体是一个很节约的系统，连身体中分泌出的原尿，都要经过肾脏反复过滤好几次，才舍得排出体外，几百万年的进化史，让你的身体达到了一种‘节约的平衡状态’，也就是说，在你有限的胸腔体积内，它会给有用的器官留下足够的空间，同样的，它也不会给其他器官留下任何多余的空间。”
“而身体中，拥有可用空间最大的器官毫无疑问是胃，它可以扩展到自身体积的五倍大小，用来承载更多的食物，为身体的各部分储存能量，毕竟几百万年的进化史告诉身体，食物是一种很难获得的资源，多储存一点绝对是没错的。”
“然而肺部就不一样了，空气无处不在，漫长的进化史上，从没有出现过空气不够的情况，因此为了节约身体的空间，肺部只保留了交换气体的功能，而没有储存空气的功能，事实上这也是绝对正确的进化选择，毕竟……嗯，假设你的身体真的有个器官能储存空气，那简直和生活在水里的鱼却进化出一个水壶用来盛水一样，特别没用而且无聊。”
听到这里，凯瑟琳已经明白过来，她若有所思的说道：“我明白了，师父，你的意思是，我的身体各项素质大进，活动消耗的氧气大增，而我的肺部那点容积，已经完全提供不了身体所需了对吗？”