沈诀再次用灵力把多余的油放回了碗中，过程中依旧十分淡然。
杨陆做了许多年菜，一眼就看出来锅里的油到底有多高，这简直就神奇，仙尊用灵力弄出去后，锅里油的高度，刚好就是半寸。
“得嘞，我去烧火，仙尊等到油温度到了八成，就放肉下去。”杨陆又回去烧火了。
沈诀等着锅里的油，看着翻滚，等到许久，也不知道八成是多热。
最后只捂脸叹了句，做饭太难了。
他看着锅中的油，伸了根食指下去测油温，吓得正在烧火的杨陆一下子站起来，大叫道:“不可！”
沈诀手指已经放在了油中，转头看他，问道:“怎么了？”
“啊？”杨陆看他没有任何反应，甚至十分从容淡定，觉得这人可能用了灵力，感觉不到疼，尴尬笑道:“没……没事，油温到了吗？”
沈诀好好感受了会，抬起手，用一旁准备的帕子擦好手，点头道:“到了。”
遂将牛肉倒了下去，盘子端的很高，油溅出来许多，杨陆往灶台下躲，沈诀一步退开，站的远远的，等油不在溅了，才淡定的拿着锅铲回来，在锅里搅动。
杨陆觉得肉有些糊了。
暗暗想到，也不知道谁如此倒霉，身子不适，还要吃这么个东西。
但他又不敢打扰了仙尊的兴致，从一开始，这位仙尊就没打算过让他代劳。
“仙尊。”杨陆叫他，指着一盘玉米，道:“该放那个了，等变成金黄色，就可以出盘了。”
沈诀淡定点头。
端起来一盘子玉米，这次倒是吸取了教训，盘子落的很低，缓慢的将玉米倒了进去。
杨陆庆幸这次终于不用到处躲了。
这才低头去看锅底的火，发现自己经历都在锅里，根本没管好火，已经快熄灭了。
急忙塞进去几根硬木头，奈何这种木头很难被点燃，小声嘟囔道:“这火怎么这样小？”
他自以为声音很小无人听到，但沈峰主已经化神期，听力非常人，还是敏锐的察觉到了。
沈诀叫看也没看，抬手捏了一个火诀，将灶台的火变大了。
可怜杨陆还在盯着火势，根本来不及躲开，直接被烧掉了额前的碎发。
杨陆:“……”
明日起，后厨规定，仙尊不能进入。
他抬头去看沈诀，一句话也没说，眼里的委屈却已经溢了出来。
沈诀看到他额前头发，愣住了，作揖道:“抱歉，灵力放的多了些。”
杨陆强颜欢笑都装不出来了，假笑的比哭还难看，“没事，仙尊继续。”
这次沈诀总算找到了一些手感，十分顺利的将玉米牛肉从锅里弄了出来。
杨陆起身主动洗干净锅，擦的干干净净的，“仙尊放米和水进去，火候我来掌控就好。”
沈诀点头，将水和米放了进去，盖上锅盖，站在一旁等着。
说了半刻钟，着急道:“还要多久。”
杨陆打开锅盖，搅动几下后，道:“快好了，快好了，仙尊别着急，再煮个半刻钟，放进去玉米牛肉煮一煮，就出锅了。”
沈诀将时间算的准确，分秒不差的卡在半刻钟，将玉米和牛肉倒入锅中。
杨陆战战兢兢，终于熬到了头，看到马上要出锅了，急忙找来了保温的陶瓷盆来，放在锅灶上，道:“放进去后，就可以了。”
他正准备走，想起来没放调料，抓来几个瓶子，在沈诀注视下，倒了进去，打开锅盖道:“可以喝了。”
沈诀找了勺来把粥舀了出去，端在怀里，上了楼。
杨陆简直快哭了，求求以后再也别来了，真的别来了。
这不是仙尊在做饭，是他在做，还是想帮又不敢帮忙，痛不欲生的一顿饭。
终于送到了一尊大佛，杨陆瘫倒在地上。
沈诀端着粥回了屋子，看到沈洛背朝着上面趴在地上。
放下粥，赶快将人抱了起来，检查一遍，心疼道:“阿洛，没摔疼吧？”
“妈的。”沈洛已经疼的哭了出来，“你是不是人，这么猛干嘛？”
“我的错，是我不对，我抱你回床上。”沈诀一把将他抱回去，身后垫了一个枕头，方便沈洛坐起来。
沈洛靠着，闭着眼，时不时感受着身下的疼痛，“我没摔下去，刚才口渴了，想下去喝水，脚软没站稳。”
沈诀俯身过去抱住他，温柔道:“我知道，是我不对，我知道你们Omega事后需要陪伴，是我的错，我不应该离开的。”
沈洛心思被猜透了，干咳几声，扭头到另一边，道:“我口渴。”
“好。”沈诀过去倒了水过来，不容沈洛反抗的喂给他喝。
沈洛胳膊是真的疼，也没再反抗，乖乖的低头喝水了。
嗓子终于没那么干了，呼吸都通畅起来，“谢谢。”
沈诀放回水，盛了一碗玉米牛肉羹来，舀起一勺子，吹了吹，道:“尝尝好不好喝。”
沈洛看着粥，又看着沈诀，惊讶道:“你做的？”
沈诀将勺子递到他嘴边，点头道:“我做的。”
刚开始是惊喜，随后才温柔笑了下，低头尝了口沈诀递过来的粥，味道有些淡，玉米味道香甜，除了牛肉有些糊，一切都恰到好处。
“很好吃呢，沈峰主。”沈洛眉眼弯弯，笑的更好看了。
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杨陆做了许多年菜，一眼就看出来锅里的油到底有多高，这简直就神奇，仙尊用灵力弄出去后，锅里油的高度，刚好就是半寸。
“得嘞，我去烧火，仙尊等到油温度到了八成，就放肉下去。”杨陆又回去烧火了。
沈诀等着锅里的油，看着翻滚，等到许久，也不知道八成是多热。
最后只捂脸叹了句，做饭太难了。
他看着锅中的油，伸了根食指下去测油温，吓得正在烧火的杨陆一下子站起来，大叫道:“不可！”
沈诀手指已经放在了油中，转头看他，问道:“怎么了？”
“啊？”杨陆看他没有任何反应，甚至十分从容淡定，觉得这人可能用了灵力，感觉不到疼，尴尬笑道:“没……没事，油温到了吗？”
沈诀好好感受了会，抬起手，用一旁准备的帕子擦好手，点头道:“到了。”
遂将牛肉倒了下去，盘子端的很高，油溅出来许多，杨陆往灶台下躲，沈诀一步退开，站的远远的，等油不在溅了，才淡定的拿着锅铲回来，在锅里搅动。
杨陆觉得肉有些糊了。
暗暗想到，也不知道谁如此倒霉，身子不适，还要吃这么个东西。
但他又不敢打扰了仙尊的兴致，从一开始，这位仙尊就没打算过让他代劳。
“仙尊。”杨陆叫他，指着一盘玉米，道:“该放那个了，等变成金黄色，就可以出盘了。”
沈诀淡定点头。
端起来一盘子玉米，这次倒是吸取了教训，盘子落的很低，缓慢的将玉米倒了进去。
杨陆庆幸这次终于不用到处躲了。
这才低头去看锅底的火，发现自己经历都在锅里，根本没管好火，已经快熄灭了。
急忙塞进去几根硬木头，奈何这种木头很难被点燃，小声嘟囔道:“这火怎么这样小？”
他自以为声音很小无人听到，但沈峰主已经化神期，听力非常人，还是敏锐的察觉到了。
沈诀叫看也没看，抬手捏了一个火诀，将灶台的火变大了。
可怜杨陆还在盯着火势，根本来不及躲开，直接被烧掉了额前的碎发。
杨陆:“……”
明日起，后厨规定，仙尊不能进入。
他抬头去看沈诀，一句话也没说，眼里的委屈却已经溢了出来。
沈诀看到他额前头发，愣住了，作揖道:“抱歉，灵力放的多了些。”
杨陆强颜欢笑都装不出来了，假笑的比哭还难看，“没事，仙尊继续。”
这次沈诀总算找到了一些手感，十分顺利的将玉米牛肉从锅里弄了出来。
杨陆起身主动洗干净锅，擦的干干净净的，“仙尊放米和水进去，火候我来掌控就好。”
沈诀点头，将水和米放了进去，盖上锅盖，站在一旁等着。
说了半刻钟，着急道:“还要多久。”
杨陆打开锅盖，搅动几下后，道:“快好了，快好了，仙尊别着急，再煮个半刻钟，放进去玉米牛肉煮一煮，就出锅了。”
沈诀将时间算的准确，分秒不差的卡在半刻钟，将玉米和牛肉倒入锅中。
杨陆战战兢兢，终于熬到了头，看到马上要出锅了，急忙找来了保温的陶瓷盆来，放在锅灶上，道:“放进去后，就可以了。”
他正准备走，想起来没放调料，抓来几个瓶子，在沈诀注视下，倒了进去，打开锅盖道:“可以喝了。”
沈诀找了勺来把粥舀了出去，端在怀里，上了楼。
杨陆简直快哭了，求求以后再也别来了，真的别来了。
这不是仙尊在做饭，是他在做，还是想帮又不敢帮忙，痛不欲生的一顿饭。
终于送到了一尊大佛，杨陆瘫倒在地上。
沈诀端着粥回了屋子，看到沈洛背朝着上面趴在地上。
放下粥，赶快将人抱了起来，检查一遍，心疼道:“阿洛，没摔疼吧？”
“妈的。”沈洛已经疼的哭了出来，“你是不是人，这么猛干嘛？”
“我的错，是我不对，我抱你回床上。”沈诀一把将他抱回去，身后垫了一个枕头，方便沈洛坐起来。
沈洛靠着，闭着眼，时不时感受着身下的疼痛，“我没摔下去，刚才口渴了，想下去喝水，脚软没站稳。”
沈诀俯身过去抱住他，温柔道:“我知道，是我不对，我知道你们Omega事后需要陪伴，是我的错，我不应该离开的。”
沈洛心思被猜透了，干咳几声，扭头到另一边，道:“我口渴。”
“好。”沈诀过去倒了水过来，不容沈洛反抗的喂给他喝。
沈洛胳膊是真的疼，也没再反抗，乖乖的低头喝水了。
嗓子终于没那么干了，呼吸都通畅起来，“谢谢。”
沈诀放回水，盛了一碗玉米牛肉羹来，舀起一勺子，吹了吹，道:“尝尝好不好喝。”
沈洛看着粥，又看着沈诀，惊讶道:“你做的？”
沈诀将勺子递到他嘴边，点头道:“我做的。”
刚开始是惊喜，随后才温柔笑了下，低头尝了口沈诀递过来的粥，味道有些淡，玉米味道香甜，除了牛肉有些糊，一切都恰到好处。
“很好吃呢，沈峰主。”沈洛眉眼弯弯，笑的更好看了。
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