伯毅加入的理由很简单，他需要更强烈的痛苦磨砺修行。
河仔觉得，他会死在这场诡异奔跑中。
因为迄今为止，奔跑者们要么受伤放弃，要么因为各种原因支撑不住，跟在恶魔夸父后面的人越来越少。
然而，伯毅一跑就是五年。
“说来你也许不信。”
伯毅大口将番茄吞咽下肚，脸上露出爽朗的笑容：“我们所进行的这项奔跑修行，能让每一个参与者都变得强壮和精力充沛。”
河仔打了个哈哈：“毅哥，如果真的那样，之前就不会跑死那么多人了。”
“方法问题。”
伯毅认真地说：“迎着太阳的长期奔跑，对于超凡者也非常危险。”
“光元素会对全身进行直接刺激，很容易灼伤身体，而水元素会在短时间里大量逸散，让奔跑者陷入极度口渴。所以要配备足够的水，而且最好早晚进行奔跑，中午进行休息和适当地放松身体。”
“跑前活动热身，能避免酸痛，抽筋，腹痛等伤病。跑后也要舒展身体，让身体保持柔韧，减少疲劳和损耗。”
“再一个是不要盲目追求速度，要保持呼吸，要随时关注自己身体的元素平衡。”
“还要准备适当的衣服和鞋子，减少身体被晒和疼痛，冬季注意保暖。”
“这些都是这几年奔跑中，我们总结出的经验《跑步须知》。如果能做好这几点，就不会像之前一样受伤。”
“尧神的保佑和神启，让我找到了一条没有尽头的修行之路！”
河仔听得心里嘀咕。
不对头。
毅哥怎么感觉从那个苦修狂变成了疯狂奔跑者了？难不成，他被恶魔夸父给洗脑和转化了？
“那么，就让你看看我这几年的成果吧。用手来触碰我上身试试，我就在原地不动。”
伯毅静静站立。
河仔却感觉到他变得截然不同，仿佛浑身萦绕着一种说不清道不明的力量。
他抬手伸向伯毅，而河仔不论如何挥动手臂，都无法触及到对方身体。伯毅仿佛能提前预知自己的动向一样，从容而简单地移动上身，就让河仔总是仿佛面对着空气一样，怎么都抓不到。
这是什么法术？？
河仔惊了。
伯毅身上那种无法言喻的感觉忽然消失。
他抬起手，张开五指，缓缓合拢：“身体发挥出的各种力量，是不同形式的运动。”
“掌握和契合运动的规律，在短时间里进入【心流】状态，周围人在我眼里就会全部变成慢动作，我能随心所欲地越过他们，这就是【运动员】职业具有的特性。”
“你的一举一动，都被我看穿了。”
第656章 你是我带过最差的一届
为了满足河仔的好奇和疑惑，伯毅向他全面展示了能力。
在「心流」状态下，伯毅几乎是无法被触碰到——至少河仔做不到，而伯毅却可以轻松捕捉到河仔的一举一动。
除去简单的触碰之外，伯毅还让河仔用木棍和刀来试着对他进行攻击。最开始河仔还会稍微留手，可很快他就意识到这样毫无必要，因为自己挥舞武器攻击伯毅的姿态，哪怕自我视角看起来都笨拙无比。
可独自使用武器，他又发现恢复了准确度和速度。
“毅哥，难道「心流」会影响到别人的运动吗？”
“不，「心流」只是让人在短时间里进入极度专注的姿态，这种专注和掌力能辐射自己周围一小片区域。”
伯毅用毛巾擦了擦额头的汗：“怎么说呢，就像是将自己和整个世界短暂连成一体，在短暂的时间里，能够做出最有效和正确的运动。而正常情况下，运动是有损耗和分散的。”
“「心流」就是让自己和周围环境同步，在心流辐射的范围内，【运动员】能感觉到一种无所不能的自信，而且也将看破周围的各种变化。”
“河仔，来参加【夸父追日】吧，我已经完成环世界长跑了！我们有复活城和沙城的资助，只要勤加练习，你也能开启「心流」。”
……
对伯毅的劝说，河仔很心动的。
原因不仅限于「心流」，参与【夸父追日】相当于投靠了恶魔夸父，以铜扣帮的体量，是不敢招惹恶魔这种角色的。
河仔一直在想，年龄大了退帮后自己又能做些什么。
他是帮派登记在册的成员，还因带货坐过半年牢，在复活王国那边挂了号，几乎难以申请过边境。
河仔自学了写字和算数，准备以后想办法去当个行脚小商人。
但如果跟着伯毅，恶魔的名头至少在秘术国足够不受欺负了。
考虑到夸父是尧神认可的合法恶魔，自己说不定还有变成合法人员的机会。
思考再三，河仔还是决定体面地走。
主要老大心眼小，说不准什么时候给自己背后捅一刀。
河仔找到老大，说自己要去参加【夸父追日】，希望能提前退出，自愿放弃遣散费。
“河仔，我把你当异父异母的亲弟弟看，你是清楚的，我花了多少功夫培养你，嗯？现在你要提前走，这不合帮规。”
老大的铜手握着一把刀，正在切一块牛骨肉：“得补钱。”
最终，河仔找伯毅借了一笔城市债券，加上自己积攒的全部家底，通过负债完成了帮会脱离。
他和伯毅一起，开始跟随恶魔夸父追逐太阳。
真正参与【夸父追日】活动，河仔发现，奔跑者有一套清晰规范的行动流程。
在夸父的带领下，整个队伍会在太阳升起的清晨开启第一段奔跑，一直跑到临近中午，然后进行休息和午饭。
下午最炎热的时间过去后，大伙儿将在傍晚时继续奔跑，一直到天彻底漆黑。
长跑期间，所有人吃的东西将由两辆在后面跟跑的火汽马车提供，这五辆车以及里面储备的食物和日常用品是由复活城赞助。
与此同时，《沙城邸报》在持续报道【夸父追日】的行程和现状，沙城还在【武动大会】里加入了长跑环节。
而晚上时，大伙儿将扎帐篷在有河流和水域的野外休息，清洗身体和衣服，直到第二天的破晓。
每奔跑五天，夸父也会让大家休息一天，让躯体恢复。
如此生活，周而复始。
河仔很快就变得精疲力竭，感觉手脚都不属于自己，好几次都想提包跑路，都被伯毅叫住。
“为了「心流」，河仔！不要放弃！”
“要在痛苦的练习和坚持中去领悟。”
“感受痛苦，理解痛苦，利用痛苦，超越痛苦，这就是运动的修行！”
五个月时间里，河仔瘦了一圈。
自己的力量、速度、敏捷都变得从未有过的强。
这诚然可喜可贺，但也让河仔意识到了自己的极限所在。
他了解到，不是每一个人都能成为运动员，哪怕【运动员】也不是每一个都能掌握「心流」，伯毅这样的情况是极少数。
就像不论怎么磨练，自己也不可能达到阿正那种怪力。
而且由于支撑不住这种强度的奔跑，河仔受伤变得很频繁。
伯毅见他情况不太好，于是说：“复活城要派一座【飞鸢小屋】过来，做实时空中跟踪记录。你头脑灵活，就去小屋里拍摄晶相、整理《跑步须知》吧。”
于是，河仔就从此在天上低空跟飞。
【飞鸢小屋】的飞行力量来自顶上之鸟。这座由白骨工程、千变纸玫瑰材质组合而成的小屋只有一居室，并不宽敞，但有床有桌有壁炉，还有一个小小的便所。
河仔在专业人士的帮助下，学会了如何喂养这只名为【叮叮】的鸽子：平时要让它晒太阳，但又要确保它在笼子里，避免出现鸟飞出去后失联，导致飞鸢小屋在空中无法调整方向和降落的危险情况。
操控小屋的方法也很简单，通过和顶上之鸟对话就能下达命令。
有醒脑薄荷在，人与鸟沟通起来也很方便。
河仔原本担心照料不好【叮叮】，但很快他就发现自己错了。
“河仔河仔，起床起床，要起飞了。”
“门没关，门没关，要刮大风！”
“你的晶相没对准视角，会出现闪烁和模糊，要调整角度，支架往左移动10厘米。”
“是肌肉，不是饥肉，字没有写对。”
“下雨了，收衣服，快快快。”
“那个麦饼已经放了五天了，不能吃了，要生病的，丢掉丢掉。”
“睡觉要关天灯，勤俭节约，养成好习惯。”
“……”
河仔只觉得这只鸟简直高深莫测，既会管理飞屋，懂晶相拍摄，文法熟练，生活起居什么都懂。
“在你之前，我已经带过四名屋主，你是我带过最差的一届。”
叮叮站在笼子里说：“请相信我的专业和经验，我会努力好好帮你，将你培养成一个合格优秀的屋主。”
“……”
河仔这才明白，原来这位是鸽师傅。
鸽师傅的絮叨和帮助，也让他生活变得轻松了不少。
河仔每天主要是在空中拍摄地面，将运动员们口述的内容记下来，整理成册，然后加以汇总。最终前后耗费了一年时间，将伯毅版本为基础的《跑步须知》彻底整理完毕，总计155页纸。
里面的内容包括了如何跑步，如何保护自己，如何成为运动员，又如何去理解和领悟那奇妙的「心流」。
书中每一部分都囊括了运动员们的经验之谈，在具体练习和运动中都有很多细节，做好这些细节就能避免受伤，更好和更有效地成为一名运动员。
在这一过程中，河仔遇到了一个怪事。
每晚他睡得迷迷糊糊的时候，会感觉胸口一沉，但下意识摸过去，又什么都没有。
河仔觉得，他会死在这场诡异奔跑中。
因为迄今为止，奔跑者们要么受伤放弃，要么因为各种原因支撑不住，跟在恶魔夸父后面的人越来越少。
然而，伯毅一跑就是五年。
“说来你也许不信。”
伯毅大口将番茄吞咽下肚，脸上露出爽朗的笑容：“我们所进行的这项奔跑修行，能让每一个参与者都变得强壮和精力充沛。”
河仔打了个哈哈：“毅哥，如果真的那样，之前就不会跑死那么多人了。”
“方法问题。”
伯毅认真地说：“迎着太阳的长期奔跑，对于超凡者也非常危险。”
“光元素会对全身进行直接刺激，很容易灼伤身体，而水元素会在短时间里大量逸散，让奔跑者陷入极度口渴。所以要配备足够的水，而且最好早晚进行奔跑，中午进行休息和适当地放松身体。”
“跑前活动热身，能避免酸痛，抽筋，腹痛等伤病。跑后也要舒展身体，让身体保持柔韧，减少疲劳和损耗。”
“再一个是不要盲目追求速度，要保持呼吸，要随时关注自己身体的元素平衡。”
“还要准备适当的衣服和鞋子，减少身体被晒和疼痛，冬季注意保暖。”
“这些都是这几年奔跑中，我们总结出的经验《跑步须知》。如果能做好这几点，就不会像之前一样受伤。”
“尧神的保佑和神启，让我找到了一条没有尽头的修行之路！”
河仔听得心里嘀咕。
不对头。
毅哥怎么感觉从那个苦修狂变成了疯狂奔跑者了？难不成，他被恶魔夸父给洗脑和转化了？
“那么，就让你看看我这几年的成果吧。用手来触碰我上身试试，我就在原地不动。”
伯毅静静站立。
河仔却感觉到他变得截然不同，仿佛浑身萦绕着一种说不清道不明的力量。
他抬手伸向伯毅，而河仔不论如何挥动手臂，都无法触及到对方身体。伯毅仿佛能提前预知自己的动向一样，从容而简单地移动上身，就让河仔总是仿佛面对着空气一样，怎么都抓不到。
这是什么法术？？
河仔惊了。
伯毅身上那种无法言喻的感觉忽然消失。
他抬起手，张开五指，缓缓合拢：“身体发挥出的各种力量，是不同形式的运动。”
“掌握和契合运动的规律，在短时间里进入【心流】状态，周围人在我眼里就会全部变成慢动作，我能随心所欲地越过他们，这就是【运动员】职业具有的特性。”
“你的一举一动，都被我看穿了。”
第656章 你是我带过最差的一届
为了满足河仔的好奇和疑惑，伯毅向他全面展示了能力。
在「心流」状态下，伯毅几乎是无法被触碰到——至少河仔做不到，而伯毅却可以轻松捕捉到河仔的一举一动。
除去简单的触碰之外，伯毅还让河仔用木棍和刀来试着对他进行攻击。最开始河仔还会稍微留手，可很快他就意识到这样毫无必要，因为自己挥舞武器攻击伯毅的姿态，哪怕自我视角看起来都笨拙无比。
可独自使用武器，他又发现恢复了准确度和速度。
“毅哥，难道「心流」会影响到别人的运动吗？”
“不，「心流」只是让人在短时间里进入极度专注的姿态，这种专注和掌力能辐射自己周围一小片区域。”
伯毅用毛巾擦了擦额头的汗：“怎么说呢，就像是将自己和整个世界短暂连成一体，在短暂的时间里，能够做出最有效和正确的运动。而正常情况下，运动是有损耗和分散的。”
“「心流」就是让自己和周围环境同步，在心流辐射的范围内，【运动员】能感觉到一种无所不能的自信，而且也将看破周围的各种变化。”
“河仔，来参加【夸父追日】吧，我已经完成环世界长跑了！我们有复活城和沙城的资助，只要勤加练习，你也能开启「心流」。”
……
对伯毅的劝说，河仔很心动的。
原因不仅限于「心流」，参与【夸父追日】相当于投靠了恶魔夸父，以铜扣帮的体量，是不敢招惹恶魔这种角色的。
河仔一直在想，年龄大了退帮后自己又能做些什么。
他是帮派登记在册的成员，还因带货坐过半年牢，在复活王国那边挂了号，几乎难以申请过边境。
河仔自学了写字和算数，准备以后想办法去当个行脚小商人。
但如果跟着伯毅，恶魔的名头至少在秘术国足够不受欺负了。
考虑到夸父是尧神认可的合法恶魔，自己说不定还有变成合法人员的机会。
思考再三，河仔还是决定体面地走。
主要老大心眼小，说不准什么时候给自己背后捅一刀。
河仔找到老大，说自己要去参加【夸父追日】，希望能提前退出，自愿放弃遣散费。
“河仔，我把你当异父异母的亲弟弟看，你是清楚的，我花了多少功夫培养你，嗯？现在你要提前走，这不合帮规。”
老大的铜手握着一把刀，正在切一块牛骨肉：“得补钱。”
最终，河仔找伯毅借了一笔城市债券，加上自己积攒的全部家底，通过负债完成了帮会脱离。
他和伯毅一起，开始跟随恶魔夸父追逐太阳。
真正参与【夸父追日】活动，河仔发现，奔跑者有一套清晰规范的行动流程。
在夸父的带领下，整个队伍会在太阳升起的清晨开启第一段奔跑，一直跑到临近中午，然后进行休息和午饭。
下午最炎热的时间过去后，大伙儿将在傍晚时继续奔跑，一直到天彻底漆黑。
长跑期间，所有人吃的东西将由两辆在后面跟跑的火汽马车提供，这五辆车以及里面储备的食物和日常用品是由复活城赞助。
与此同时，《沙城邸报》在持续报道【夸父追日】的行程和现状，沙城还在【武动大会】里加入了长跑环节。
而晚上时，大伙儿将扎帐篷在有河流和水域的野外休息，清洗身体和衣服，直到第二天的破晓。
每奔跑五天，夸父也会让大家休息一天，让躯体恢复。
如此生活，周而复始。
河仔很快就变得精疲力竭，感觉手脚都不属于自己，好几次都想提包跑路，都被伯毅叫住。
“为了「心流」，河仔！不要放弃！”
“要在痛苦的练习和坚持中去领悟。”
“感受痛苦，理解痛苦，利用痛苦，超越痛苦，这就是运动的修行！”
五个月时间里，河仔瘦了一圈。
自己的力量、速度、敏捷都变得从未有过的强。
这诚然可喜可贺，但也让河仔意识到了自己的极限所在。
他了解到，不是每一个人都能成为运动员，哪怕【运动员】也不是每一个都能掌握「心流」，伯毅这样的情况是极少数。
就像不论怎么磨练，自己也不可能达到阿正那种怪力。
而且由于支撑不住这种强度的奔跑，河仔受伤变得很频繁。
伯毅见他情况不太好，于是说：“复活城要派一座【飞鸢小屋】过来，做实时空中跟踪记录。你头脑灵活，就去小屋里拍摄晶相、整理《跑步须知》吧。”
于是，河仔就从此在天上低空跟飞。
【飞鸢小屋】的飞行力量来自顶上之鸟。这座由白骨工程、千变纸玫瑰材质组合而成的小屋只有一居室，并不宽敞，但有床有桌有壁炉，还有一个小小的便所。
河仔在专业人士的帮助下，学会了如何喂养这只名为【叮叮】的鸽子：平时要让它晒太阳，但又要确保它在笼子里，避免出现鸟飞出去后失联，导致飞鸢小屋在空中无法调整方向和降落的危险情况。
操控小屋的方法也很简单，通过和顶上之鸟对话就能下达命令。
有醒脑薄荷在，人与鸟沟通起来也很方便。
河仔原本担心照料不好【叮叮】，但很快他就发现自己错了。
“河仔河仔，起床起床，要起飞了。”
“门没关，门没关，要刮大风！”
“你的晶相没对准视角，会出现闪烁和模糊，要调整角度，支架往左移动10厘米。”
“是肌肉，不是饥肉，字没有写对。”
“下雨了，收衣服，快快快。”
“那个麦饼已经放了五天了，不能吃了，要生病的，丢掉丢掉。”
“睡觉要关天灯，勤俭节约，养成好习惯。”
“……”
河仔只觉得这只鸟简直高深莫测，既会管理飞屋，懂晶相拍摄，文法熟练，生活起居什么都懂。
“在你之前，我已经带过四名屋主，你是我带过最差的一届。”
叮叮站在笼子里说：“请相信我的专业和经验，我会努力好好帮你，将你培养成一个合格优秀的屋主。”
“……”
河仔这才明白，原来这位是鸽师傅。
鸽师傅的絮叨和帮助，也让他生活变得轻松了不少。
河仔每天主要是在空中拍摄地面，将运动员们口述的内容记下来，整理成册，然后加以汇总。最终前后耗费了一年时间，将伯毅版本为基础的《跑步须知》彻底整理完毕，总计155页纸。
里面的内容包括了如何跑步，如何保护自己，如何成为运动员，又如何去理解和领悟那奇妙的「心流」。
书中每一部分都囊括了运动员们的经验之谈，在具体练习和运动中都有很多细节，做好这些细节就能避免受伤，更好和更有效地成为一名运动员。
在这一过程中，河仔遇到了一个怪事。
每晚他睡得迷迷糊糊的时候，会感觉胸口一沉，但下意识摸过去，又什么都没有。