小饭的白米饭 作者:任由之
第 54 章
“没出息，刚被人欺负就忘了？”
“换个别的吧？这么大热的天还跳这个，真是活受罪。”小饭拉着被汗水浸湿的衣服，胖子本来就怕热，浑身腻腻的好难受。
“不受罪能瘦下来吗？”小琳拉起她，“快点，又开始了。”
小饭跟着节奏慢慢的抬抬腿，挥挥手。
“好现在跟我做舒展动作，一二三四，二二三四……好的，大家活动一下，今天就到这里了。谢谢。”教练拍拍手，大家也一起拍拍手，跟着哎哟一片慢慢散了开来。
“不行了，我实在是动不了了。”小饭靠在墙上觉得都快要瘫软下去了。
“看你那样儿。”
“从来没有运动过的人就是这样了。”小琳拍拍她，“休息一下再走吧。”
“小饭，要不要我扶着你呀？”雯雯过来搀着她。
“谢谢你呀雯雯，你看她们就知道损我。”
“走啦，慢慢走回去也就差不多了。”
初夏的夜风带着舒爽的味道，出了一身汗稍微感觉要凉快些了，小饭一边挽着雯雯一边叹气：“还有没有别的方法可以减肥的呀？”
“节食了，不过你那么爱吃能不能控制啊？”
“怎么节食？说来听听？”小饭都不敢碰自己的皮肤，大汗满身的感觉真难受啊，换个干净点的减肥方式试试也许可以。
“苹果减肥法吧，挺有效的。”小琳凑过来。
“吃苹果就能减肥？我以前也常吃啊，还不是这样。”小饭疑惑的看了她一眼。
“是只吃苹果不吃饭，饿他三天。”
“啊？”
“而且三天之后只能开始慢慢恢复少量的饮食，短期减肥很有效的。”小琳上下打量她一眼，“只是你行不行啊？”
小饭轻轻戳了一下自己汗淋淋的手臂：“试试吧。”
“那好，走去买苹果。”
“喂，你们不要吃得这么香好不好？从早上起来我就啃了一个苹果。”小饭坐在床上眼巴巴的看着下面三个吃得眉飞色舞的人，为了不被诱惑，她都不敢从食堂周围经过。
“啊，对了，今天你才啃了一个苹果。”严妍站起来捡了一只苹果扔上去，“那，第二个。”
小饭一脸悲惨的接住，咬了一口：“我想吃饭。”
“就是苹果都不能让你随便吃，何况饭？”严妍拿着米饭勺子对她晃了晃，“想都别想。”
第 54 章
恋耽美
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“没出息，刚被人欺负就忘了？”
“换个别的吧？这么大热的天还跳这个，真是活受罪。”小饭拉着被汗水浸湿的衣服，胖子本来就怕热，浑身腻腻的好难受。
“不受罪能瘦下来吗？”小琳拉起她，“快点，又开始了。”
小饭跟着节奏慢慢的抬抬腿，挥挥手。
“好现在跟我做舒展动作，一二三四，二二三四……好的，大家活动一下，今天就到这里了。谢谢。”教练拍拍手，大家也一起拍拍手，跟着哎哟一片慢慢散了开来。
“不行了，我实在是动不了了。”小饭靠在墙上觉得都快要瘫软下去了。
“看你那样儿。”
“从来没有运动过的人就是这样了。”小琳拍拍她，“休息一下再走吧。”
“小饭，要不要我扶着你呀？”雯雯过来搀着她。
“谢谢你呀雯雯，你看她们就知道损我。”
“走啦，慢慢走回去也就差不多了。”
初夏的夜风带着舒爽的味道，出了一身汗稍微感觉要凉快些了，小饭一边挽着雯雯一边叹气：“还有没有别的方法可以减肥的呀？”
“节食了，不过你那么爱吃能不能控制啊？”
“怎么节食？说来听听？”小饭都不敢碰自己的皮肤，大汗满身的感觉真难受啊，换个干净点的减肥方式试试也许可以。
“苹果减肥法吧，挺有效的。”小琳凑过来。
“吃苹果就能减肥？我以前也常吃啊，还不是这样。”小饭疑惑的看了她一眼。
“是只吃苹果不吃饭，饿他三天。”
“啊？”
“而且三天之后只能开始慢慢恢复少量的饮食，短期减肥很有效的。”小琳上下打量她一眼，“只是你行不行啊？”
小饭轻轻戳了一下自己汗淋淋的手臂：“试试吧。”
“那好，走去买苹果。”
“喂，你们不要吃得这么香好不好？从早上起来我就啃了一个苹果。”小饭坐在床上眼巴巴的看着下面三个吃得眉飞色舞的人，为了不被诱惑，她都不敢从食堂周围经过。
“啊，对了，今天你才啃了一个苹果。”严妍站起来捡了一只苹果扔上去，“那，第二个。”
小饭一脸悲惨的接住，咬了一口：“我想吃饭。”
“就是苹果都不能让你随便吃，何况饭？”严妍拿着米饭勺子对她晃了晃，“想都别想。”
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