重生之灌篮高手 作者:天保
第 43 章
流川枫冷冷的观看王明的比赛后，发现原来很多进攻地方还可以玩不少新花样，他决定要模仿王明；可是很快，他就被安西教练单独叫开了。
其他队员全部都要加做体能训练，按照王明的话来说，全队上下谁都不是包袱，想要称霸全国，主力队员是关键，板凳队员更是关键。
他对板凳球员的重视，也使这些实力较弱的球员，对王明有了不少好感，特别是一年级新加入的三个菜鸟，他现在简直就把王明当成了老大。
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☆、正文 第17章 疯狂的训练【第四更】
王明看着刻苦训练的这群湘北篮球运动员们。
青春无极限，尽情挥洒着汗水在篮球场上。
他们的目标可不是什么全国大赛的门票，而是称霸全国啊！
对于这一天，王明期待了很久。
他将自己精心绘制的篮球队训练方案交给彩子，赤木以及木暮先看。
这三人一看，顿时就大为吃惊。
看看纸上写得啥！
一、每天上午练体能。
1：运球跑10公里，
2：蛙跳1公里，
3：防守滑步半小时，
4：篮球场全场折返跑四组，每组十次。
二、每天下午练技术。
1：跑八字上篮10遍，
2：左右手上篮各50个（特注：有本事灌篮的，就左右手各灌25个球）
3：不定点跳投200个，
4：三分远投100个。
另：第一个月的训练结束后，大家就可以轻松点了，开始进行战术训练，所以在这最艰难的一个月中，请大家一定要努力再努力！
看清训练计划的队员们，都快疯了，包括那些自以为见识过大风大浪的老队员们。
就是连木暮这种老好人，也忍不住大声说道：“这……这哪里是人训练的啊？！简直就是魔鬼嘛！”
赤木黝黑的老脸此刻也唰白唰白滴！
彩子小手捂住嘴巴，惊叹的发出响声。
其他正在训练的队员们，这会儿可以休息，也纷纷跑来观看。
看完之后，一个个都哀嚎起来。
以前的篮球队训练就够刻苦了，如今王明上任，简直比以前还要变态啊！
不少高年级的队员纷纷暗道：“大猩猩变态，没想到王明更变态！”
“没问题吧？那我交给安西教练看看！”王明心中冷笑：‘小样，这种训练就怕了？想当年我独自训练的强度，可比这还要恐怖呢！’
将训练计划一交给安西教练，饶是安西教练这样的老家伙，也忍不住瞪大了眼睛。
或许是觉得自己表情太过于突出了，随即又恢复往日的笑容，淡淡问道：“王明同学这是全队的训练计划吗？”
谁知王明却回答道：“是的教练，不过我个人训练与这个完全不同！”
一听他的训练和众人不同，不少队员纷纷开始在下面小声议论起来。
毕竟懒惰的心理谁都有嘛！
赤木气得直颤抖，大声问道：“你为什么和我们的都不同？”
王明微微一笑：“因为这份训练计划是根据各位的体能极限所设定的，至于我嘛！我已进行过很多年，比这些强度要高很多倍的体能训练，而且我差的也并不是这些。”
“什么？”不少人都惊掉下巴了。
三井更是脸色苍白：“比这还要高很多倍？”
只有安西教练心中暗暗点头，全队上下，恐怕也只有他一人看出来，王明在训练时都佩带了负重装置。
冷漠的少年流川枫也很是吃惊的看着王明。
他原本以为王明技术如此厉害，是因为他是名天才型的篮球运动员。
不曾想到，原来他是通过一种近乎恐怖变态的苦练，才拥有今天如此强大的实力。
此刻他看向王明的目光中多出了很多佩服和尊崇。
这是对比自己厉害的高手，最诚挚的目光。
流川枫想起了一句很古老的话：这世界上本就没有什么天才，所谓的天才都是百分之九十的努力，再加上百分之十的天赋所造就的！！！
安西教练看着眼前这个不断让他吃惊的少年，用心思量了一阵后，说道：“恩，以你的身体素质和技术来说，的确不需要这种训练了。”
王明闻言后说道：“老师，我还有个很重大的缺点！”
第 43 章
恋耽美
第 43 章
流川枫冷冷的观看王明的比赛后，发现原来很多进攻地方还可以玩不少新花样，他决定要模仿王明；可是很快，他就被安西教练单独叫开了。
其他队员全部都要加做体能训练，按照王明的话来说，全队上下谁都不是包袱，想要称霸全国，主力队员是关键，板凳队员更是关键。
他对板凳球员的重视，也使这些实力较弱的球员，对王明有了不少好感，特别是一年级新加入的三个菜鸟，他现在简直就把王明当成了老大。
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王明看着刻苦训练的这群湘北篮球运动员们。
青春无极限，尽情挥洒着汗水在篮球场上。
他们的目标可不是什么全国大赛的门票，而是称霸全国啊！
对于这一天，王明期待了很久。
他将自己精心绘制的篮球队训练方案交给彩子，赤木以及木暮先看。
这三人一看，顿时就大为吃惊。
看看纸上写得啥！
一、每天上午练体能。
1：运球跑10公里，
2：蛙跳1公里，
3：防守滑步半小时，
4：篮球场全场折返跑四组，每组十次。
二、每天下午练技术。
1：跑八字上篮10遍，
2：左右手上篮各50个（特注：有本事灌篮的，就左右手各灌25个球）
3：不定点跳投200个，
4：三分远投100个。
另：第一个月的训练结束后，大家就可以轻松点了，开始进行战术训练，所以在这最艰难的一个月中，请大家一定要努力再努力！
看清训练计划的队员们，都快疯了，包括那些自以为见识过大风大浪的老队员们。
就是连木暮这种老好人，也忍不住大声说道：“这……这哪里是人训练的啊？！简直就是魔鬼嘛！”
赤木黝黑的老脸此刻也唰白唰白滴！
彩子小手捂住嘴巴，惊叹的发出响声。
其他正在训练的队员们，这会儿可以休息，也纷纷跑来观看。
看完之后，一个个都哀嚎起来。
以前的篮球队训练就够刻苦了，如今王明上任，简直比以前还要变态啊！
不少高年级的队员纷纷暗道：“大猩猩变态，没想到王明更变态！”
“没问题吧？那我交给安西教练看看！”王明心中冷笑：‘小样，这种训练就怕了？想当年我独自训练的强度，可比这还要恐怖呢！’
将训练计划一交给安西教练，饶是安西教练这样的老家伙，也忍不住瞪大了眼睛。
或许是觉得自己表情太过于突出了，随即又恢复往日的笑容，淡淡问道：“王明同学这是全队的训练计划吗？”
谁知王明却回答道：“是的教练，不过我个人训练与这个完全不同！”
一听他的训练和众人不同，不少队员纷纷开始在下面小声议论起来。
毕竟懒惰的心理谁都有嘛！
赤木气得直颤抖，大声问道：“你为什么和我们的都不同？”
王明微微一笑：“因为这份训练计划是根据各位的体能极限所设定的，至于我嘛！我已进行过很多年，比这些强度要高很多倍的体能训练，而且我差的也并不是这些。”
“什么？”不少人都惊掉下巴了。
三井更是脸色苍白：“比这还要高很多倍？”
只有安西教练心中暗暗点头，全队上下，恐怕也只有他一人看出来，王明在训练时都佩带了负重装置。
冷漠的少年流川枫也很是吃惊的看着王明。
他原本以为王明技术如此厉害，是因为他是名天才型的篮球运动员。
不曾想到，原来他是通过一种近乎恐怖变态的苦练，才拥有今天如此强大的实力。
此刻他看向王明的目光中多出了很多佩服和尊崇。
这是对比自己厉害的高手，最诚挚的目光。
流川枫想起了一句很古老的话：这世界上本就没有什么天才，所谓的天才都是百分之九十的努力，再加上百分之十的天赋所造就的！！！
安西教练看着眼前这个不断让他吃惊的少年，用心思量了一阵后，说道：“恩，以你的身体素质和技术来说，的确不需要这种训练了。”
王明闻言后说道：“老师，我还有个很重大的缺点！”
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