“哎，一飞，咱们这样躲得过初一，躲不过十五啊，你说咱们要不要告诉学校或者报警啊？”
张帆可没有黄一飞这么无所谓，至少黄一飞打不过还能跑，他可是跑都跑不掉，所以格外的担心。
“告诉学校有什么用，他们又不是学生。至于报警，那就更没用了，他们现在什么都没做，哪怕抓一两个拘留二十四小时，放出来照样报复，警察还能以后二十四小时守着你？我估计就连立案都不会立。”
黄一飞没好气的回了一句，这张胖子是电影看多了吧，居然连报警都想到了。
“那你说咱们怎么办？”
“凉拌，明天再说，你实在害怕的话，就告诉你爸，明天这地方的混混都要认你当老大了。”黄一飞回了一句，转身就朝着公园的方向跑去，留下张胖子一个人无奈的站在原地。
对于这种事情，黄一飞确实没有放在心上，本着打不过就跑的心理，整个湖南省除了几个专业的长跑运动员之外，估计没人能够跑的过自己。
去到公园的路上，路过一家商店，刚好在柜台上面摆了棒棒糖。黄一飞看了一眼，犹豫了一下还是买了几根棒棒糖在手上，等会准备给王芙蓉。
上辈子他是一个孤儿，没有感受到过任何的亲情，更别说有一个妹妹什么什么样的感觉了。这辈子虽然莫名其妙的被王芙蓉给叫成哥哥，一天两天没什么感觉，这几个月叫下来，黄一飞都习惯有这么一个“妹妹”在自己的身边了，所以见到棒棒糖这种东西，才会有意识给王芙蓉买上两根。
来到公园的时候，王芙蓉已经在那里等着他了，毕竟王芙蓉今年刚升的初一，学业什么的都要比黄一飞的高一轻松不少，加上今天她们放学也早。
“一飞哥哥，你来了呀。”王芙蓉脸上洋溢着欢快的笑容，她早就想要跟黄一飞玩了，只是黄一飞一直没有什么时间，她也不敢打扰黄一飞的训练。
“嗯。”黄一飞应了一下，然后把棒棒糖递了过去说道：“这给你。”
“棒棒糖。”王芙蓉惊喜的叫了一声，然后开心的接过了黄一飞手中的棒棒糖。
撕开包装纸，王芙蓉并没有放进嘴中自己吃，而是递到了黄一飞的面前说道：“哥哥，给你。”
见到王芙蓉这个动作，黄一飞心中突然有着一股暖流涌过，不过他还是笑着说道：“我都这么大了，还是你吃吧。”
“我还有呢。”说完王芙蓉坚持要把手中的棒棒糖给黄一飞。
见到这种场景，黄一飞只能无奈的接过了，而王芙蓉脸上的笑容更甚了。
公园的中心是一个广场，一般早上的时候会有很多人晨练，不过到了下午的时候，就是小孩子的乐园的。有玩轮滑的，有跳房子的，也还有一两个人正在放着风筝。
黄一飞让王芙蓉牵着绳子，然后自己跑动了起来，没有什么失误，风筝一次就顺利的升空了。不过王芙蓉很快就把绳子交给了黄一飞，她更喜欢在一旁开心的看着黄一飞放风筝。
王芙蓉也是独生子女，当初黄一飞在她害怕无助的时候出现，给她带来了一种无比的安全感。结果这几个月相处下来，这种安全感变成了一种依赖。就如同一般一群小孩情况下，大多数小孩子都喜欢跟在一个大孩子后面，现在的王芙蓉就是这种状态。
不过她也算不是什么小孩子了，只是王芙蓉同样没有感受过被哥哥保护照顾的感觉，现在在黄一飞身上体验到了，自然就喜欢粘着黄一飞了。
放了一个来小时的风筝，黄一飞就要到体院去训练了，所以只能先离开了。王芙蓉的脸上出现了一种恋恋不舍的表情，但是她也知道黄一飞训练任务很重，只能听话的先回家了。
来到了体院，梁峰这个时候悠闲的翘着二郎腿坐在板凳上，看到黄一飞过来了，第一句话就是问道：“今天干什么去了，比平常要晚了一个小时。”
“学校有点事情，耽误了一下。”黄一飞没有说陪着王芙蓉放风筝去了，不然梁峰肯定不会轻松放过他的。
当然，哪怕就是不说，梁峰也不会放过他……
只见这个时候梁峰指着地上一根跳绳，一脸微笑对着黄一飞说道：“今天我们就来一点轻松的训练吧，跳绳会吧，一组二十个，来三十组组给我看看。”
“这也叫轻松？”黄一飞不爽的回了一句，一组二十个，三十组组就是六百个了，跳绳看着好像娱乐，但是对于全身的运动量开始一点都不少。
“不轻松吗？那就五十组好了。”梁峰脸上依旧是带着平静的微笑。
“好，算你狠。”黄一飞咬牙回了一句，然后拿起地上的跳绳，开始跳动起来。
梁峰会这么放过黄一飞吗，答案当然是否定的。只见黄一飞在跳完二十组之后，梁峰就一脸不满的走了过来：“你小时候跳绳就会这么一种花样？就连我小时候跳绳都会换手玩几种花样，花式跳绳，花式你懂吗？”
黄一飞简直感觉到有点不能忍了，不过还好小时候他也算是跳绳好手了，简单的几个跳绳花样还是知道的。所以梁峰这么一说，黄一飞立马变化了几个跳绳的动作，这才让梁峰满意的点了点头。
坐回了长椅上面，梁峰这时候淡淡的问道：“你知道我为什么要你跳绳吗？”
“锻炼体能。”黄一飞没好气的回了一句。
“有这方面的因素，不过最主要的是锻炼你的节奏跟手脚协调。”
“拳击的主要发力在于“位移”、“旋转”、“鞭打”三点。三个要点相符相结合，全身配合的发力在任何时候都不容忽视，而跳绳是符合度很高的辅助训练。”
“当然还有一点小用，那就是万一以后你赛前称重体重不达标，穿上衣服跳绳个十分钟脱水，说不定就可以了。”
PS：兄弟们，这本书昨天到了新书榜十一杀进起点首页！很感谢兄弟们的支持，有了你们支持，我不用刷任何数据，照样能够证明这本书的价值！有票的兄弟们，继续投下去，让我进一次前十吧！就如同之前说过写书如同打拳一样，如果一点斗志都没有，跟咸鱼有什么区别？
张帆可没有黄一飞这么无所谓，至少黄一飞打不过还能跑，他可是跑都跑不掉，所以格外的担心。
“告诉学校有什么用，他们又不是学生。至于报警，那就更没用了，他们现在什么都没做，哪怕抓一两个拘留二十四小时，放出来照样报复，警察还能以后二十四小时守着你？我估计就连立案都不会立。”
黄一飞没好气的回了一句，这张胖子是电影看多了吧，居然连报警都想到了。
“那你说咱们怎么办？”
“凉拌，明天再说，你实在害怕的话，就告诉你爸，明天这地方的混混都要认你当老大了。”黄一飞回了一句，转身就朝着公园的方向跑去，留下张胖子一个人无奈的站在原地。
对于这种事情，黄一飞确实没有放在心上，本着打不过就跑的心理，整个湖南省除了几个专业的长跑运动员之外，估计没人能够跑的过自己。
去到公园的路上，路过一家商店，刚好在柜台上面摆了棒棒糖。黄一飞看了一眼，犹豫了一下还是买了几根棒棒糖在手上，等会准备给王芙蓉。
上辈子他是一个孤儿，没有感受到过任何的亲情，更别说有一个妹妹什么什么样的感觉了。这辈子虽然莫名其妙的被王芙蓉给叫成哥哥，一天两天没什么感觉，这几个月叫下来，黄一飞都习惯有这么一个“妹妹”在自己的身边了，所以见到棒棒糖这种东西，才会有意识给王芙蓉买上两根。
来到公园的时候，王芙蓉已经在那里等着他了，毕竟王芙蓉今年刚升的初一，学业什么的都要比黄一飞的高一轻松不少，加上今天她们放学也早。
“一飞哥哥，你来了呀。”王芙蓉脸上洋溢着欢快的笑容，她早就想要跟黄一飞玩了，只是黄一飞一直没有什么时间，她也不敢打扰黄一飞的训练。
“嗯。”黄一飞应了一下，然后把棒棒糖递了过去说道：“这给你。”
“棒棒糖。”王芙蓉惊喜的叫了一声，然后开心的接过了黄一飞手中的棒棒糖。
撕开包装纸，王芙蓉并没有放进嘴中自己吃，而是递到了黄一飞的面前说道：“哥哥，给你。”
见到王芙蓉这个动作，黄一飞心中突然有着一股暖流涌过，不过他还是笑着说道：“我都这么大了，还是你吃吧。”
“我还有呢。”说完王芙蓉坚持要把手中的棒棒糖给黄一飞。
见到这种场景，黄一飞只能无奈的接过了，而王芙蓉脸上的笑容更甚了。
公园的中心是一个广场，一般早上的时候会有很多人晨练，不过到了下午的时候，就是小孩子的乐园的。有玩轮滑的，有跳房子的，也还有一两个人正在放着风筝。
黄一飞让王芙蓉牵着绳子，然后自己跑动了起来，没有什么失误，风筝一次就顺利的升空了。不过王芙蓉很快就把绳子交给了黄一飞，她更喜欢在一旁开心的看着黄一飞放风筝。
王芙蓉也是独生子女，当初黄一飞在她害怕无助的时候出现，给她带来了一种无比的安全感。结果这几个月相处下来，这种安全感变成了一种依赖。就如同一般一群小孩情况下，大多数小孩子都喜欢跟在一个大孩子后面，现在的王芙蓉就是这种状态。
不过她也算不是什么小孩子了，只是王芙蓉同样没有感受过被哥哥保护照顾的感觉，现在在黄一飞身上体验到了，自然就喜欢粘着黄一飞了。
放了一个来小时的风筝，黄一飞就要到体院去训练了，所以只能先离开了。王芙蓉的脸上出现了一种恋恋不舍的表情，但是她也知道黄一飞训练任务很重，只能听话的先回家了。
来到了体院，梁峰这个时候悠闲的翘着二郎腿坐在板凳上，看到黄一飞过来了，第一句话就是问道：“今天干什么去了，比平常要晚了一个小时。”
“学校有点事情，耽误了一下。”黄一飞没有说陪着王芙蓉放风筝去了，不然梁峰肯定不会轻松放过他的。
当然，哪怕就是不说，梁峰也不会放过他……
只见这个时候梁峰指着地上一根跳绳，一脸微笑对着黄一飞说道：“今天我们就来一点轻松的训练吧，跳绳会吧，一组二十个，来三十组组给我看看。”
“这也叫轻松？”黄一飞不爽的回了一句，一组二十个，三十组组就是六百个了，跳绳看着好像娱乐，但是对于全身的运动量开始一点都不少。
“不轻松吗？那就五十组好了。”梁峰脸上依旧是带着平静的微笑。
“好，算你狠。”黄一飞咬牙回了一句，然后拿起地上的跳绳，开始跳动起来。
梁峰会这么放过黄一飞吗，答案当然是否定的。只见黄一飞在跳完二十组之后，梁峰就一脸不满的走了过来：“你小时候跳绳就会这么一种花样？就连我小时候跳绳都会换手玩几种花样，花式跳绳，花式你懂吗？”
黄一飞简直感觉到有点不能忍了，不过还好小时候他也算是跳绳好手了，简单的几个跳绳花样还是知道的。所以梁峰这么一说，黄一飞立马变化了几个跳绳的动作，这才让梁峰满意的点了点头。
坐回了长椅上面，梁峰这时候淡淡的问道：“你知道我为什么要你跳绳吗？”
“锻炼体能。”黄一飞没好气的回了一句。
“有这方面的因素，不过最主要的是锻炼你的节奏跟手脚协调。”
“拳击的主要发力在于“位移”、“旋转”、“鞭打”三点。三个要点相符相结合，全身配合的发力在任何时候都不容忽视，而跳绳是符合度很高的辅助训练。”
“当然还有一点小用，那就是万一以后你赛前称重体重不达标，穿上衣服跳绳个十分钟脱水，说不定就可以了。”
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