在成倍的增加了训练量后，李良发现自己的身体出现了更明显的变化。
他首先发现上衣全都变小。不到一个月的时间，自己的肩膀明显变宽，松软的腹部也渐渐收了回去。
用力憋气的话，居然可以影影绰绰的看见腹肌轮廓。
变化最明显的还是双腿，他最喜欢穿的牛仔裤，大腿的裤管却绷的越来越紧，他只好改穿更宽松的运动裤。
在虚拟训练里25米任意球的训练，他自己感觉要比点球训练要顺利的多。
李良认真按照精心查到的资料，仔细的模仿视频上的动作继续猛练。
让都意外的是，李良居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高。
但过盘带练习却困难的多，李良始终无法在规定时间内完成训练。
告诉他，盘带是由很多种触球动作组合而成的，多坚持练习每一个动作慢慢就会有改观。
李良明白自己的问题所在球性不熟，基本功几乎为零，所以所有控球动作不熟练，更别说带球中对自己身体的控制了。
他没有怨言，咬着牙一遍又一遍的重复，渐渐的每完成一组练习的耗时越来越接近合格线。
停球练习一开始难度较小，李良掌握的也很快，他用脚内侧停球成功率很高。
随后在接发力的地滚球和半高球、高球还暂时一直要领，所以和盘带一样，一组练习也始终没有成功完成过。
颠球才是让李良感到最棘手的。
无论他看了多少资料，多少视频，给他做了怎样细致的示范，他都无法连续用脚背颠3个以上。
他一开始总把球颠的越来越高，越来越远，不得不跨步出去伸腿去够球，结果每次总是以极度难看的失败的“大劈叉”动作告终。
李良在训练请回放自己颠球的慢动作，他发现简直看不下去
画面中的自己重心越来越高，腿劈的也越来越大，狼狈的样子活像网上看过的，法国红磨坊里舞女们表演的“康康舞”劈大腿腿动作。
无奈的告诉他，所有这些基础训练都没有什么特殊的捷径，只有熟能生巧一条路可以走。
没有告诉李良的是，他发现在任意球这个环节上，李良掌握的比其他项目都要快的太多。
又要到周末。这一周李良感觉收获巨大，25米任意球练习居然已经完成了7000组。
虽然其他3项进展没有这么大，但这已经足以让他开心。
提议，周六他可以再去大学进行一番实战，权当是休息和调整身体。
李良不舍得耽搁任何哪怕是一分钟的时间，最后和商量好了，周六吃完中午饭，进行完午睡时段的特训后再去。
到了周六中午，在一个小时的午睡时间里，也就是15个小时在诺坎普球场的特训，他除了完成50组任意球练习以外，居然第一次成功的完成了盘带练习！
带着巨大的惊喜，他被手机闹钟唤醒了过来。
李良从床上跳了起来，争分夺秒的背起包冲出了家门。
当他再次来到熟悉的足球场上的时候，他发现自己的观察能力又有了大幅度的提高。看别人头顶上方的玫瑰图，他觉得已经大致可以看出这个人大致的水平。
李良很快就发现了两拨对抗比较激烈的人马，其中双方各有几个人看起来水平明显要高出周围人。
他走近观察，发现比起那天的大叔们，大部分人的玫瑰图都又小了很多。
突然开口了：“不错，你看的非常准确，这几个人里面总评值最高的是8，你要和他们比试比试吗？”
李良有些犹豫，他想起了被大叔们暴虐的经历，转头走向了另外两拨正在激烈对抗的人马。
这群人看起来水平逊色不少。李良仔细观察发现，他们传、控，停球的水平很一般，时有失误。
而且，这些人头顶的六边形几乎全部都是空白的。
的声音又响起了，他说道：“有一点我得告诉你，在实战中和总评高于你的对手过招，将是你在未来提高总评值最重要的途径。
和水平一致或者低于自己的对手，则不会有任何提高评分的机会。”
李良犹豫了一会，感觉还是没有把握，干脆决定就先和水平一般的这群小伙子一起踢。
这一拨两边人数一样，不好加进去。李良正发愁时，刚好又来了一个小伙子，看起来和大家都很熟。
李良机灵的凑了上去：“嗨，同学，咱俩一块儿和他们加拨吧？”
对方爽快的答应了，李良很顺利的分到了其中的一拨。
有人招呼李良先打后面，李良很痛快的同意了，他站在了靠后的中间位置。
轮到对方控球，场地不大很快攻到了李良面前。
对方带球的前锋一脚把球趟大了，李良沉着的用脚内侧停下了球。
和以往的感觉完全不一样，这回李良稳稳的停下了皮球，他马上从紧张状态放松了下来。
他已经同时看到右侧有队友挥手要球，马上一个侧身用脚弓稳稳的把球推到了队友的脚下。
这一串连贯的动作李良感觉自己完成的异常流畅，他马上信心大增。
他发现在特训的时候踢惯了正规的比赛用球后，以自己的力量，来踢现在这颗分量轻，气压有些低，整体偏软的足球，简直不要太容易了。
他在大家划定的大概有一个半篮球场大小的边界里，虽然站在后场，但是只用脚弓，就可以轻而易举的把球准确的传到全场的任何角落。
这还不是重点，重点是他马上发现，自己的对手包括队友们，个个都显得动作僵硬，脚下频率太慢，传控球都不是很准确。
这样一来，全场看似对抗激烈的众人，在李良看起来，几乎全部都是在用慢动作踢球。
他越踢越从容。渐渐的，队友们都看出来这社会哥位更“厉害”一些。
因为没有受到太大的压力，所以在停下或者截下每个球的时候，他都有充足的时间来进行观察，然后选择位置最好的队友再传出去。
这样一莱他所在的这一方踢得越来越有条理，开始逐渐占据上风。
被灌了好几个球以后，对方有些挂不住了，拼抢的动作越来越大，但在李良看来，空档反而越来越多。
他在后场的直传越来越致命，对手们终于注意到这位社会哥才是最关键的出球点，纷纷开始重点扑抢他。
他首先发现上衣全都变小。不到一个月的时间，自己的肩膀明显变宽，松软的腹部也渐渐收了回去。
用力憋气的话，居然可以影影绰绰的看见腹肌轮廓。
变化最明显的还是双腿，他最喜欢穿的牛仔裤，大腿的裤管却绷的越来越紧，他只好改穿更宽松的运动裤。
在虚拟训练里25米任意球的训练，他自己感觉要比点球训练要顺利的多。
李良认真按照精心查到的资料，仔细的模仿视频上的动作继续猛练。
让都意外的是，李良居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高。
但过盘带练习却困难的多，李良始终无法在规定时间内完成训练。
告诉他，盘带是由很多种触球动作组合而成的，多坚持练习每一个动作慢慢就会有改观。
李良明白自己的问题所在球性不熟，基本功几乎为零，所以所有控球动作不熟练，更别说带球中对自己身体的控制了。
他没有怨言，咬着牙一遍又一遍的重复，渐渐的每完成一组练习的耗时越来越接近合格线。
停球练习一开始难度较小，李良掌握的也很快，他用脚内侧停球成功率很高。
随后在接发力的地滚球和半高球、高球还暂时一直要领，所以和盘带一样，一组练习也始终没有成功完成过。
颠球才是让李良感到最棘手的。
无论他看了多少资料，多少视频，给他做了怎样细致的示范，他都无法连续用脚背颠3个以上。
他一开始总把球颠的越来越高，越来越远，不得不跨步出去伸腿去够球，结果每次总是以极度难看的失败的“大劈叉”动作告终。
李良在训练请回放自己颠球的慢动作，他发现简直看不下去
画面中的自己重心越来越高，腿劈的也越来越大，狼狈的样子活像网上看过的，法国红磨坊里舞女们表演的“康康舞”劈大腿腿动作。
无奈的告诉他，所有这些基础训练都没有什么特殊的捷径，只有熟能生巧一条路可以走。
没有告诉李良的是，他发现在任意球这个环节上，李良掌握的比其他项目都要快的太多。
又要到周末。这一周李良感觉收获巨大，25米任意球练习居然已经完成了7000组。
虽然其他3项进展没有这么大，但这已经足以让他开心。
提议，周六他可以再去大学进行一番实战，权当是休息和调整身体。
李良不舍得耽搁任何哪怕是一分钟的时间，最后和商量好了，周六吃完中午饭，进行完午睡时段的特训后再去。
到了周六中午，在一个小时的午睡时间里，也就是15个小时在诺坎普球场的特训，他除了完成50组任意球练习以外，居然第一次成功的完成了盘带练习！
带着巨大的惊喜，他被手机闹钟唤醒了过来。
李良从床上跳了起来，争分夺秒的背起包冲出了家门。
当他再次来到熟悉的足球场上的时候，他发现自己的观察能力又有了大幅度的提高。看别人头顶上方的玫瑰图，他觉得已经大致可以看出这个人大致的水平。
李良很快就发现了两拨对抗比较激烈的人马，其中双方各有几个人看起来水平明显要高出周围人。
他走近观察，发现比起那天的大叔们，大部分人的玫瑰图都又小了很多。
突然开口了：“不错，你看的非常准确，这几个人里面总评值最高的是8，你要和他们比试比试吗？”
李良有些犹豫，他想起了被大叔们暴虐的经历，转头走向了另外两拨正在激烈对抗的人马。
这群人看起来水平逊色不少。李良仔细观察发现，他们传、控，停球的水平很一般，时有失误。
而且，这些人头顶的六边形几乎全部都是空白的。
的声音又响起了，他说道：“有一点我得告诉你，在实战中和总评高于你的对手过招，将是你在未来提高总评值最重要的途径。
和水平一致或者低于自己的对手，则不会有任何提高评分的机会。”
李良犹豫了一会，感觉还是没有把握，干脆决定就先和水平一般的这群小伙子一起踢。
这一拨两边人数一样，不好加进去。李良正发愁时，刚好又来了一个小伙子，看起来和大家都很熟。
李良机灵的凑了上去：“嗨，同学，咱俩一块儿和他们加拨吧？”
对方爽快的答应了，李良很顺利的分到了其中的一拨。
有人招呼李良先打后面，李良很痛快的同意了，他站在了靠后的中间位置。
轮到对方控球，场地不大很快攻到了李良面前。
对方带球的前锋一脚把球趟大了，李良沉着的用脚内侧停下了球。
和以往的感觉完全不一样，这回李良稳稳的停下了皮球，他马上从紧张状态放松了下来。
他已经同时看到右侧有队友挥手要球，马上一个侧身用脚弓稳稳的把球推到了队友的脚下。
这一串连贯的动作李良感觉自己完成的异常流畅，他马上信心大增。
他发现在特训的时候踢惯了正规的比赛用球后，以自己的力量，来踢现在这颗分量轻，气压有些低，整体偏软的足球，简直不要太容易了。
他在大家划定的大概有一个半篮球场大小的边界里，虽然站在后场，但是只用脚弓，就可以轻而易举的把球准确的传到全场的任何角落。
这还不是重点，重点是他马上发现，自己的对手包括队友们，个个都显得动作僵硬，脚下频率太慢，传控球都不是很准确。
这样一来，全场看似对抗激烈的众人，在李良看起来，几乎全部都是在用慢动作踢球。
他越踢越从容。渐渐的，队友们都看出来这社会哥位更“厉害”一些。
因为没有受到太大的压力，所以在停下或者截下每个球的时候，他都有充足的时间来进行观察，然后选择位置最好的队友再传出去。
这样一莱他所在的这一方踢得越来越有条理，开始逐渐占据上风。
被灌了好几个球以后，对方有些挂不住了，拼抢的动作越来越大，但在李良看来，空档反而越来越多。
他在后场的直传越来越致命，对手们终于注意到这位社会哥才是最关键的出球点，纷纷开始重点扑抢他。