亚当斯看完了李良第一场训练赛的回放。
他告诉李良，红队上一场最大的问题，不完全是后防线的失误。
红队在上半时初段局面占优的时候，没有把握住机会得分彻底杀死比赛，才是下半场崩盘的主要原因。
亚当斯进一步分析道，红队前场组合里，打突前前锋的9号，左侧前腰7号，二前锋10号，这三人有明显的技术优势。一对一的时候，白队几乎无法限制其中任意一个人。
但问题就出在了7号身上，亚当斯发现，7号和9号之间极少相互传球；而7号和10号之间，完全没有相互传球。
亚当斯得出了结论，红队的进攻症结就在7号身上。
他告诉李良，如果不解决7号的问题，光凭防守很难击败白队的。李良明白，亚当斯绝非信口开河。
李良自己之前也意识到过这个问题，他早发现，丁丁只要见到冬瓜和大男，脸上几乎就再没出现过笑容，更别说在球场上的互动了。
接下来1个小时的午休时间里，李良在诺坎普进行了不间断的15堂训练课的密集特训。
从一开始，训练课的收效就非常令人满意。李良成功的完成了第一组头球练习；之后，每组的完成率越来越高。
在午休的第10堂训练课结束后，亚当斯宣布，头球的基础动作训练科目告一段落。
接下来开始是进阶练习内容，包括落点判断，选位，抢点和抢位等方面的内容。
亚当斯安排和小熊在大禁区两侧交替定点传中，他来当李良的对手。规则是亚当斯模拟攻方，李良负责用头球解围。
李良又开始一次一次的倒在了草皮上。从第11堂训练课起，李良没有成功的抢到一次落点，一个球都没有顶到。和亚当斯的争抢，也全部都以惨败而告终。
最让他无法接受的是，为什么每一次球传过来的时候，他和亚当斯的挤位、抢位，都是以自己失去平衡，狼狈飞出去为最后结果？
唯一的不同就是倒下的姿态，要么是四脚朝天仰八叉摔倒，要么是脸朝下直接扑倒。
到了第14堂训练课，李良几乎崩溃了。
他又一次被撞得在地上打了几个滚以后，挣扎着站了起来，大吼道：“亚当斯先生！
我不是来练习怎么摔跟头的，是来和你学头球的，你准备让我摔到什么时候？”
亚当斯看看李良，向小熊招了招手：“你过来，你来替我和李争抢头球，谁输了，绕球场跑10圈！”
第一球，李良看准落点刚要倚住小熊起跳，突然发现小熊已经跨步前冲跃起。
李良还在想，不可能吧？
根据他的判断，小熊选择的点太高了，一般人不太可能够得着这种高度。
让他震惊的一幕发生了，跃起的小熊滞空时间非常足，一直在上升，重重的顶中了皮球。
皮球应声飞向了球门，最终稍稍高出了横梁。按约定，这次争顶算是小熊赢了。
李良不服气，狠狠的挥了一下手喊道：“再来！”
之后的三球，尽管没有再被挤翻在地，但李良又都全部输给了小熊。
他苦苦的思索，之前遇到强悍的亚当斯，自己身体拼不过；现在遇到灵活、弹速好的小熊，自己机动性又跟不上。
为什么别人总是能用他们的优势来压制自己的？他冥思苦想着，以至于亚当斯的怒吼声都充耳不闻。
突然，他终于想明白了。李良猛的又兴奋了起来，大喊道：“，传球，来吧！”
余下三人都愣了一下，他们看到了一个完全不一样的李良，双眼闪闪发光，跃跃欲试，看起来士气无比的高涨。
揉了揉眼睛，将信将疑的看了看亚当斯，亚当斯点点头。举手示意，然后又传出了一记弧线很大的传中。
李良凝神聚力，一边判断落点，一边用余光观察着小熊的移动。他猛地发现，小熊和他的做法完全一样，同样也在密切关注着自己的移动。
李良终于明白了，小熊自知身体力量不如对手，便通过更多更快的移动来避免直接对抗，从而成功抢点。
李良心中一动，他虚晃了一下，做了个前冲的假动作，小熊果然同时闪避。
已经早有准备的李良突然撤步，和小熊同时后移
李良心中暗自大笑，暴喝道：“走你！”
直接一肩膀就把小熊给抗开了，力量之大，足以看出李良被压抑到多么可怕的程度！
小熊像李良之前无数次的那样，狼狈的扑了出去，趴倒在了草皮上！
李良长啸一声，猛的起跳，狠狠的一个狮子甩头，用力把皮球顶出了禁区！
等他落地，四周一片寂静，亚当斯、，还有趴在草皮上的小熊，全部都是一副难以置信的表情。
李良自己也大口大口的喘着气，刚才发生的一切似乎那么的不真实。
亚当斯突然走了过来，站在了李良和爬起来的小熊面前，猛的高举右手，左手放在嘴边打了个响亮的口哨这是一个标准的判罚间接任意球的手势。
他大声宣布：“刚才这个球，李争顶时撞人犯规！”
李良大喊道：“明明是合理冲撞啊？！
再来！，传球！你们给我看清楚，什么是真正的实力！”
他告诉李良，红队上一场最大的问题，不完全是后防线的失误。
红队在上半时初段局面占优的时候，没有把握住机会得分彻底杀死比赛，才是下半场崩盘的主要原因。
亚当斯进一步分析道，红队前场组合里，打突前前锋的9号，左侧前腰7号，二前锋10号，这三人有明显的技术优势。一对一的时候，白队几乎无法限制其中任意一个人。
但问题就出在了7号身上，亚当斯发现，7号和9号之间极少相互传球；而7号和10号之间，完全没有相互传球。
亚当斯得出了结论，红队的进攻症结就在7号身上。
他告诉李良，如果不解决7号的问题，光凭防守很难击败白队的。李良明白，亚当斯绝非信口开河。
李良自己之前也意识到过这个问题，他早发现，丁丁只要见到冬瓜和大男，脸上几乎就再没出现过笑容，更别说在球场上的互动了。
接下来1个小时的午休时间里，李良在诺坎普进行了不间断的15堂训练课的密集特训。
从一开始，训练课的收效就非常令人满意。李良成功的完成了第一组头球练习；之后，每组的完成率越来越高。
在午休的第10堂训练课结束后，亚当斯宣布，头球的基础动作训练科目告一段落。
接下来开始是进阶练习内容，包括落点判断，选位，抢点和抢位等方面的内容。
亚当斯安排和小熊在大禁区两侧交替定点传中，他来当李良的对手。规则是亚当斯模拟攻方，李良负责用头球解围。
李良又开始一次一次的倒在了草皮上。从第11堂训练课起，李良没有成功的抢到一次落点，一个球都没有顶到。和亚当斯的争抢，也全部都以惨败而告终。
最让他无法接受的是，为什么每一次球传过来的时候，他和亚当斯的挤位、抢位，都是以自己失去平衡，狼狈飞出去为最后结果？
唯一的不同就是倒下的姿态，要么是四脚朝天仰八叉摔倒，要么是脸朝下直接扑倒。
到了第14堂训练课，李良几乎崩溃了。
他又一次被撞得在地上打了几个滚以后，挣扎着站了起来，大吼道：“亚当斯先生！
我不是来练习怎么摔跟头的，是来和你学头球的，你准备让我摔到什么时候？”
亚当斯看看李良，向小熊招了招手：“你过来，你来替我和李争抢头球，谁输了，绕球场跑10圈！”
第一球，李良看准落点刚要倚住小熊起跳，突然发现小熊已经跨步前冲跃起。
李良还在想，不可能吧？
根据他的判断，小熊选择的点太高了，一般人不太可能够得着这种高度。
让他震惊的一幕发生了，跃起的小熊滞空时间非常足，一直在上升，重重的顶中了皮球。
皮球应声飞向了球门，最终稍稍高出了横梁。按约定，这次争顶算是小熊赢了。
李良不服气，狠狠的挥了一下手喊道：“再来！”
之后的三球，尽管没有再被挤翻在地，但李良又都全部输给了小熊。
他苦苦的思索，之前遇到强悍的亚当斯，自己身体拼不过；现在遇到灵活、弹速好的小熊，自己机动性又跟不上。
为什么别人总是能用他们的优势来压制自己的？他冥思苦想着，以至于亚当斯的怒吼声都充耳不闻。
突然，他终于想明白了。李良猛的又兴奋了起来，大喊道：“，传球，来吧！”
余下三人都愣了一下，他们看到了一个完全不一样的李良，双眼闪闪发光，跃跃欲试，看起来士气无比的高涨。
揉了揉眼睛，将信将疑的看了看亚当斯，亚当斯点点头。举手示意，然后又传出了一记弧线很大的传中。
李良凝神聚力，一边判断落点，一边用余光观察着小熊的移动。他猛地发现，小熊和他的做法完全一样，同样也在密切关注着自己的移动。
李良终于明白了，小熊自知身体力量不如对手，便通过更多更快的移动来避免直接对抗，从而成功抢点。
李良心中一动，他虚晃了一下，做了个前冲的假动作，小熊果然同时闪避。
已经早有准备的李良突然撤步，和小熊同时后移
李良心中暗自大笑，暴喝道：“走你！”
直接一肩膀就把小熊给抗开了，力量之大，足以看出李良被压抑到多么可怕的程度！
小熊像李良之前无数次的那样，狼狈的扑了出去，趴倒在了草皮上！
李良长啸一声，猛的起跳，狠狠的一个狮子甩头，用力把皮球顶出了禁区！
等他落地，四周一片寂静，亚当斯、，还有趴在草皮上的小熊，全部都是一副难以置信的表情。
李良自己也大口大口的喘着气，刚才发生的一切似乎那么的不真实。
亚当斯突然走了过来，站在了李良和爬起来的小熊面前，猛的高举右手，左手放在嘴边打了个响亮的口哨这是一个标准的判罚间接任意球的手势。
他大声宣布：“刚才这个球，李争顶时撞人犯规！”
李良大喊道：“明明是合理冲撞啊？！
再来！，传球！你们给我看清楚，什么是真正的实力！”